Antes de falar da depressão precisamos entender o que é a tristeza.
A tristeza é um sentimento de insatisfação relativo a um evento específico, ela é saudável e normal e tem um tempo de duração, esse sentimento sinaliza a nós e ao outro nossa insatisfação.

A tristeza pode levar a um amadurecimento na medida em que tentamos resolver o conflito ou buscamos novas formas de lidar com ele.

Quando essa tristeza se prolonga demais, e nosso corpo passa a apresentar desanimo, perda de energia; mudanças no apetite; aumento ou redução do sono; ansiedade; perda de concentração; indecisão; inquietude; sensação de que não valem nada, culpa ou desesperança; e pensamentos de suicídio ou de causar danos a si mesmas. Dizemos que essa tristeza evoluiu para uma depressão.

É importante ressaltar que a depressão é uma doença insidiosa, ou seja, ela vai indo aos poucos, até que se perceba ela já está instalada, causando prejuízos na vida social, no trabalho e na forma como a pessoa se vê.
Portanto fique atendo sempre aos seus sentimentos, eles são sua bússola.